Category: পুষ্টি

নবযাত্রা প্রতিবেদক শালগম অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি সবজি। সাধারণত শীতকালের এই সবজিতে প্রচুর ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম এবং…

নবযাত্রা প্রতিবেদক শীতকালিন সবজির মধ্যে শসা একটি গুরুত্বপূর্ণ সবজি। এসময় বাজারে পাওয়া যায় তাঁজা শসা। মানবদেহের…

নবযাত্রা প্রতিবেদক রসে টইটম্বুর তরমুজ কেবল প্রশান্তিই দেয় না, স্বাস্থ্যের জন্যও এটি ভীষণ ভালো। তরমুজের প্রায়…

নবযাত্রা প্রতিবেদক বর্তমান মৌসুমটা চলছে ফলের। এসময় অনেক ফলের মধ্যে সবার কাছে বেশ সুপরিচিত একটি ফল…

নবযাত্রা প্রতিবেদক বাজারে উঠতে শুরু করেছে লিচু। গ্রীষ্মকালীন এই রসালো ফল স্বাদ ও গন্ধের জন্য অনেকের…

নিজস্ব প্রতিবেদক শরীরের পানিশূন্যতা দূর করার পাশাপাশি পুষ্টি জোগাতে স্যুপের জুড়ি নেই। তবে স্যুপে ব্যবহৃত উপকরণের…

নবযাত্রা প্রতিবেদক মটর শুটি খুবই সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর একটি সবজি। সাধারণত এটি শীতকালে পাওয়া যায়। এটি…

নবযাত্রা প্রতিবেদক স্বাস্থ্যের জন্য তিতাকরলা অত্যন্ত উপকারী একটি সবজি। পুষ্টিবিদদের মতে, করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা অনেক।…

নবযাত্রা প্রতিবেদক স্বাদে কিছুটা টক-মিষ্টি ফল জাম্বুরা সবার পরিচিত। অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন একটি ফল এটি। অন্যান্য…

নিজস্ব প্রতিবেদক সবার কাছে বর্তমানে জনপ্রিয় ও সহজলভ্য একটি ফল হচ্ছে মাল্টা। এটি প্রায় সারা বছরই…