Category: পুষ্টি

নিজস্ব প্রতিবেদকসুস্বাদু ও পুষ্টিকর শাকের মধ্যে অন্যতম ডাঁটাশাক। যেকোনো ডাঁটা শাকই উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।…

নিজস্ব প্রতিবেদকরোজা শেষে শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিনেরও জোগান দেওয়া ও ক্লান্তি দূর করার জন্য খেজুরের গুরুত্ব অপরিসীম।…

নিজস্ব প্রতিবেদক প্রায় সব মানুষেরই পছন্দের একটি খাবার ছোলা। খেতেও বেশ সুস্বাদু। শুধু খেতে মজা তা…

নিজস্ব প্রতিবেদক এখন বাঙ্গির মৌসুম। বাজারে ভরপুর গ্রীষ্মের এই ফল। বাঙ্গি বা ফ্রুটি আমাদের দেশীয় একটি…

নবযাত্রা প্রতিবেদক নানান রোগের উপশম বিটরুট। বিটরুট যদিও বাংলাদেশি সবজি নয় তবু বাংলাদেশের বাজারে সবজির দোকানে…

নবযাত্রা প্রতিবেদক আয়ুর্বেদিক বিজ্ঞানে ত্রিফলা নামে পরিচিত তিনটি ফলের একটির নাম হরতকি। নানা গুণে ভরপুর হরতকি…

নবযাত্রা প্রতিবেদক রমজানে ইফতারের জনপ্রিয় খাবার হলো ছোলা। সব মানুষই ছোলা খেতে পছন্দ করে। তবে শুধু…

নবযত্রা প্রতিবেদক শরীরে শক্তি বাড়াতে কলা ধারুণ উপকারি। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন শুধুমাত্র ২টি কলা খেলেই…

নবযাত্রা প্রতিবেদক বাদাম সবার কাছেই সুপরিচিত এবং অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। যেকোনো বয়সের মানুষের জন্য বাদাম…