নবযাত্রা ডেস্ক
পড়াশোনা করার উপযুক্ত সময় কখন; এই প্রশ্নের উত্তর জানতে চান অনেক শিক্ষার্থী ও অভিভাবক।
শিশুদের লেখাপড়া বা হোমওয়ার্কের উত্তম সময় হলো সকালবেলা। আবার পড়া ভালো মুখস্ত হয় খানিকটা খালি পেটে। তবে একেবারে খালি পেট বা ক্ষুধা নিয়ে পড়াশোনা করার চেয়ে হালকা খেয়ে নেয়া ভালো। কারণ একেবারে খালি পেট হলে ব্রেইনে গ্লুকোজ সরবরাহ কম থাকবে ফলে পড়াশোনা ঠিকমতো মুখস্ত না হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। সব সময় পেট ভর্তি করে পড়তে বসলে, পড়া তেমন মনে থাকে না। কথাগুলো সায়েন্টিফিক্যালি প্রমাণিত। কারণ একটা পরিচ্ছন্ন, স্বাস্থ্যকর ঘুমের পর সকালবেলা ব্রেইন থাকে এনার্জি বা শক্তিতে ঠাসা। ফলে সকালবেলা শিশু বা শিক্ষার্থীরা, যা পড়ে খুব সহজে এবং স্বল্প সময়ে তা ব্রেইনের মেমোরি সেন্টারে গ্রথিত হয়। দিনের অন্য সময়ে পড়াশোনা করলে সাধারণত তেমন একটা হয় না। তাই শিশু বা শিক্ষার্থীদের সকালবেলা পড়াশোনা বা হোমওয়ার্ক করতে উৎসাহিত এবং অভ্যাস করতে হবে।